Author Archives: Martin

About Martin

IJmuiden, The Netherlands | 1969 | Maintenance Engineer | Chi-Running | Loves ultra- and trail running | Zen | AV Suomi | Blues | Motorbike | Whisky | Jukebox | Never Forget to Smile!

Een fijne loopweek

Posted on 10 mei 2012 by Martin

Afgelopen week heb ik met het team Wheel Of Energy de BeneluxRun gelopen. Man, wat was dat een mooie ervaring! In totaal zijn we 4 dagen en 3 nachten continu in touw geweest. Naast het vele lopen, hebben we als … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Materiaal, Running, Sport, Trainen, Wedstrijd | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Leuke vooruitzichten

Posted on 27 april 2012 by Martin

Nog een paar dagen en dan gaan we los, de BeneluxRun. Samen met loopvrienden vanuit het Wheel Of Energy, ga ik de estafette van 810 kms rennen. Dat wil zeggen dat we met twee teams, 4 dagen en 3 nachten … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Materiaal, Running, Sport, Wedstrijd | Tagged , , , , | 1 Comment

Analyse van mijn ChiRunning techniek

Posted on 14 april 2012 by Martin

Na enkele jaren van blessureleed ben ik mij, ergens in 2008, gaan verdiepen in looptechniek. In eerste instantie in de BK methode, iets wat eindigde in nog meer blessures. Na mijn BK periode heb ik mij aardig verdiept in een andere … Continue reading →

Posted in Barefoot, Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , , , , | 9 Comments

Top weken

Posted on 8 april 2012 by Martin

Het is druk, misschien zelfs wel iets te druk. Afgelopen weken heb ik voor mijn gevoel te weinig achter de weblog gezeten. Maar ik heb absoluut niet stil gezeten, zeker niet met het (helpen) organiseren van loopevenementen. En naast het … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Trainen, Wedstrijd | Tagged , , , , | Leave a comment

It’s all about ‘flow’

Posted on 24 maart 2012 by Martin

Ik zit momenteel helemaal ‘in the flow’! Je kent dat gevoel vast wel, als je ‘in the flow’ zit,  kan alles, lukt alles. En ja, als je toch ‘in the flow’ zit, moet je daar maximaal gebruik van maken, deze momenten zijn … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Trainen, Wedstrijd, Wheel of Energy | Tagged , , , , , | 3 Comments

Gewoon lekker bezig zijn

Posted on 7 maart 2012 by Martin

Ondanks ik mijn eigenlijke trainingsdoelstelling niet heb gehaald, voel ik me goed, heel goed. De weekomvang blijft zo’n 80-100k per week, terwijl ik ze met één training in de week minder loop. Niet verkeerd toch? En het is eindelijk gelukt … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , | 1 Comment

Knopen doorgehakt

Posted on 26 februari 2012 by Martin

In mijn vorige blogpost had ik het over de lange weg die ik heb afgelegd om naar mijn huidige trainingsniveau te komen. Die weg was lang, hobbelig en zo af en toe kwam er een haakse bocht. Maar uiteindelijk ben … Continue reading →

Posted in Running, Sport, Trainen, Wedstrijd | Tagged , , , , | 2 Comments

Longa via est

Posted on 17 februari 2012 by Martin

Longa via est, ofwel ‘de weg is lang’. En dat ‘lang’ mag je vandaag letterlijk als figuurlijk lezen. Momenteel zit ik namelijk in een best lekkere fase, na een lange weg vol met tegenslagen, is er nu moment aangekomen dat … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Wedstrijd | Tagged , , , , , | 5 Comments

Doen wat ik moet doen

Posted on 5 februari 2012 by Martin

Tijdens het schrijven van mijn vorige blogpost werd het al wat kouder in Nederland. De afgelopen dagen is daar zeker geen verbetering in gekomen, er zijn zelfs temperaturen van -17°C in IJmuiden gemeten! En ja, ook met deze temperaturen moet … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Materiaal, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , | 6 Comments

Koude training met een p.r.

Posted on 29 januari 2012 by Martin

Ik baal! Helaas, de winter is dan toch begonnen. En ja, het is overduidelijk, ik hou niet van de winter, punt. Eigenlijk is ‘niet houden van’ nogal mild uitgedrukt… Nee, geef mij maar een graadje warmer en een lekker stevig … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , | 3 Comments

Assistentie voor de JKM

Posted on 21 januari 2012 by Martin

Op zaterdag 7 april zal de Jan Knippenberg Memorial (ofwel de JKM) weer worden gelopen. De JKM is een ultraloop van maarliefst 160km. Het parcours voert de lopers van Vlaardingen – via  Hoek van Holland – over het strand naar … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Wedstrijd | Tagged , , , | Leave a comment

Meer met minder

Posted on 18 januari 2012 by Martin

Het is medio januari, de feestdagen zijn nu echt voorbij. Het wordt dan ook tijd om serieus aan het ‘trainen’ te gaan denken. En met serieus bedoel ik ook serieus, ik heb namelijk toch een paar ‘lange’ uidagingen in mijn … Continue reading →

Posted in Running, Sport, Trainen | Tagged , , , | 4 Comments

We zijn weer onderweg

Posted on 8 januari 2012 by Martin
http://www.youtube.com/watch?v=V4rIcIkoqrQ&feature=related]

Eigenlijk moet ik mijn deze post beginnen om iedereen de beste wensen voor 2012 te wensen. Maar ja, ik wens iedereen, altijd, het beste toe. Ik hoop dat niemand zich blesseert, dat we komend jaar allemaal minimaal één PR lopen, … Continue reading →

Posted in Blessure, Hardlopen, Running, Sport, Trainen, Wedstrijd | Tagged , , , , , , | 3 Comments

Loopplannen 2012

Posted on 26 december 2011 by Martin

Het gaat redelijk lekker, ik kan momenteel weer (zonder al te veel pijn) ruim anderhalf uur rennen. En omdat het lekker gaat, durf ik zelfs weer een beetje aan mijn loopplannen voor 2012 te denken. Maar een zwaar vol geplande … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , | 3 Comments

Opbouwen heen

Posted on 18 december 2011 by Martin

Mijn laatste bloppost ging over het beëindigen van mijn barefoot running avontuur. Het is nu een week later, en ik heb nu toch wel geaccepteerd dat het echt over is. Er zijn nog wel wat opties de revue gepasseerd, maar … Continue reading →

Posted in Barefoot, Blessure, Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , , , | 2 Comments

No more Barefoot Running!

Posted on 10 december 2011 by Martin

Ja helaas, voor mij geen Barefoot Running meer. Vandaag heb ik helaas moeten besluiten dat mijn rechter enkel mij te veel beperkt voor de combinatie ChiRunning en Barefoot Running. Ik baal dan ook best! Mijn rechter enkel heeft een verleden, … Continue reading →

Posted in Barefoot, Blessure, Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , , , | 8 Comments

Opbouwen heen

Posted on 3 december 2011 by Martin

Na een radiostilte van 2 weken, kom ik weer even met een korte update. Ik zeg wel radiostilte, maar afgelopen 2 weken heb ik elke dag een stukje aan de pagina ‘Sportvasten’ toegevoegd. Ik heb er alleen geen ruchtbaarheid aangegeven. … Continue reading →

Posted in Blessure, Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , | Leave a comment

Ik ben weer onderweg

Posted on 19 november 2011 by Martin

Mijn laatste blogpost was 14 dagen geleden, dat was eigenlijk een wat minder verhaal. Maar nu, na 2 weken rust in de Canarische zon, gaat het gelukkig weer een stuk beter. Gisteravond heb ik met de Zenrenners voor het eerst … Continue reading →

Posted in Blessure, Hardlopen, Running, Sport, Trainen | Tagged , , , , | 1 Comment

Verplicht rust!

Posted on 5 november 2011 by Martin

Morgen, zondag, zou de dag zijn dat mijn relatieve rustperiode zou ingaan. Helaas voor mij werd ik afgelopen zondag al gedwongen om rust te nemen, acuut rust te nemen. Tja, afgelopen zondag liep ik een duurloopje met Paula, gewoon een … Continue reading →

Posted in Blessure, Hardlopen, Running, Sport | Tagged , , , , | 3 Comments

Nog even, dan relatieve rust

Posted on 27 oktober 2011 by Martin

Afgelopen week is weer een aardige loopweek geweest. Het bestond uit een snelle tempoloop (¾uur), een zwerf loop (4uur), een herstelloopje (½uur) en twee lekkere baantrainingen (2x2uur). Een redelijk vol weekje, zelfs voor mij…. En als ik kijk naar de … Continue reading →

Posted in Hardlopen, Sport | Tagged , , , | 4 Comments